眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

私たちが生きている中で

絶対に避けられない欲求がありますね。

 

そう、「睡眠欲」です。

 

ほとんどの人が1日の4分の1を睡眠に

使っているのではないでしょうか?

 

徹夜を続けていても

絶対に眠くなってきますね。

 

それだけ睡眠は大切な事なのですね。

 

睡眠の重要性は下記の記事を参考にしてください!

睡眠が大事である理由をご存知ですか?何となく知っている知識を改めて知ろう!

 

ただ、場合によっては

どうしても眠気をとりたい時もありますよね。

 

運転している時・・・

勉強している時・・・

 

などなどあると思いますが、

みなさんはどうやって対応されているでしょうか?

 

私はすぐに昼寝をしてしまいますが・・・笑

 

最近だと眠気覚ましの方法も

色々と紹介されていますね。

 

特に手取り早いのは

飲み物を使った方法でしょうか?

 

コンビニなどでも販売されていますからね!

 

なので今回はコンビニなどでも

販売されている「飲み物」でできる

眠気覚ましの紹介を見ていきたいと思います!

眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

コーヒー

 

眠気覚ましと言えば代表的な飲み物ですね!

 

コーヒーに多く含まれるカフェインが

脳の覚醒を促すことで

眠気覚ましに繋がります。

 

これから紹介していく飲み物も

大抵はカフェインが入っていますね!

 

ただし、カフェインが効いてくるのは

飲んでから30分後くらいになります。

 

集中したい時間帯を逆算して

飲むようにしましょう!

 

 

眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

眠々打破

 

常盤薬品工業 眠眠打破 50ml×10本
常盤薬品工業 眠眠打破 50ml×10本

 

コンビニでよく見かけるシリーズですね。

 

味はコーヒー風味になっています。

 

ただし普通のコーヒーと思って飲むと

後悔すると思います・・・笑

 

これらのシリーズは眠気を

覚ますことだけに特化しているので、

とにかく刺激が強いですね。

 

一気飲みはできるだけ避けたほうが良いでしょう。

そんなことしなくても十分に

眠気は取れます。笑

 

常盤薬品工業 強強打破 50ml×10本
常盤薬品工業 強強打破 50ml×10本

 

 

同じメーカーからより強い

飲み物も発売されています。

 

風味は「濃いコーヒー味」となっていますが、

とにかく刺激が強いです。

 

一気飲みすることはやめて下さいね。

 

眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

ギガシャキ

 

ハウス「ギガシャキ」50mlX10本
ハウス「ギガシャキ」50mlX10本

 

上記と同じ眠気覚ましに特化した飲み物です。

 

ただ、こちらは「眠々打破」よりは刺激が少ないですね。

 

飲んだ瞬間は特に可もなく不可もなくですが、

飲み終わってから数十分後くらいすると、

体の中から暑くなるような感覚でした。

 

その後は眠気も取れていましたね!

 

なので眠気を取りたい場合は

あらかじめ飲んでおくと良いでしょう!

眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

リゲイン エナジードリンク

 

サントリー リゲイン エナジードリンク 190ml缶×30本
サントリー リゲイン エナジードリンク 190ml缶×30本

 

こちらはエナジードリンクに分類される飲み物です。

 

炭酸の刺激が少し強い目ですが、

味はそこまで口に残る物ではないですね。

 

カフェインと共に集中力を

持続させるアルギニンが豊富に含まれているので、

眠気覚ましには効果があるかと思います。

 

ギガシャキなどの系統が苦手な方は

まずはこちらを試してみるのもありでしょう!

 

 

眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

モンスターエナジー

 

アサヒ飲料 モンスター エナジー 355ml×24本
アサヒ飲料 モンスター エナジー 355ml×24本

 

エナジードリンクに分類される飲み物ですが、

入っている成分は生半可なものではありません・・・笑

 

カフェインの含有量はあの「眠々打破」よりも多い

144mgとなっています。

 

そしてなによりも「甘い」です。

 

とにかく甘いのである良い目は覚めるかもしれません。笑

 

アメリカ商品がそのまま日本に入ってきたので、

これだけの甘さなのかなと思ったりもします。

 

夜飲んでしまうと眠れなくなること間違いないので、

できるだけお昼の時間帯に飲むようにしたいですね。

 

眠気なんてぶっとばせ!眠気が襲ってきた時にできる対策方法は??『飲み物編』

レッドブル

 

レッドブル・エナジードリンク 250ml×6本
レッドブル・エナジードリンク 250ml×6本

 

闘牛のマークとCMが印象に残っている飲み物ですね!

 

こちらもカフェインが入っていますので、

眠気覚ましに使える飲み物になります。

 

ただし、日本のレッドブルは

カフェインの含有量が少ないので、

眠気対策にならない場合もあります。

 

レッドブルは眠気覚ましというよりは

気合を入れるために飲むほうが

良いかもしれませんね!

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