もう限界!子育てのイライラどうすればいい??

子供は可愛い!

 

でも可愛いけれど、しんどい時だったり、

 

忙しい時に限って

 

悪いことをしてきたり、

 

早くしてほしいことをのんびりされたりと

 

イライラすることってありますよね!

 

子供を怒ってしまって

 

自己嫌悪になってしまったり・・・

 

このイライラをどうにかできれば

 

子供ともっと楽しく素敵に過ごせるはずなんです!

 

今回は、子育てのイライラをどうすれば

 

解消できるのかについて紹介していきたいと思います。

 

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自分だけじゃなくてみんなある悩みだと思うこと!

 

子供にイライラしたりして

 

私だけ怒っているのでは??とか

 

うちの子供だけ悪いことしてる?と

 

思ってしまうこともあると思いますが、

 

これは子供育てている、

 

子供とよく一緒にいる人なら

 

みんなあることだ!と思うと少し違うのではないでしょうか。

 

わが子は可愛い。

 

愛おしい存在ですが、

 

毎日子供と接していたらイレギュラーのことが

 

起きたりして、いつも心に余裕がなかったり。

 

出典:sokkadayo.jp

 

私だけじゃないと思うことで救われること、

 

イライラが少しマシになるのではないでしょうか。

 

親の思い通りにならないと思うこと!

 

子供は親の言うことを聞くわけがない・・・と

 

思っていれば、言うことを聞かなくても

 

イライラもしないのではないでしょうか。

 

出典:allaboutfamily.info

 

また、子供のころから完璧な子はいないので

 

子供に完璧を求まないようにすれば

 

イライラも解消されるのではないでしょうか。

 

イライラしたらその場から離れること!

 

イライラしてきてしまったら、

 

子供から少し離れたところに行くことで

 

冷静になれることもあるので、

 

イライラしそうになったらその場から

 

離れるようにしましょう。

 

出典:maternity-march.jp

 

そしてその離れた場所で深呼吸するのも大切です。

 

子供を代わりに見てくれる人が近くにいる場合は

 

代わってもらって子供との距離を離すことに

 

よって冷静になることが出来てイライラが収まると思います。

 

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罪悪感が出たりや自己嫌悪になることを考える!

 

子供にイライラして怒鳴ってしまった後

 

冷静になって起こり過ぎてしまってと

 

罪悪感を感じたり、自己嫌悪になる人もいると思います。

 

出典:maternity-march.jp

 

子供の寝顔を見て、ごめんねと謝る人もいると思いますし、

 

子供を抱きしめて一緒に泣いてしまう人もいると思います。

 

そういう思いをしないようにするには?と

 

考えるとイライラしなくなるかもしれません。

 

子供の将来をダメにしているのでは?と考える!

 

ずっと怒られていると、子供が委縮して

 

自分の意見を言えなくなったり、

 

親の顔色をうかがいながらと思うと

 

辛くなりますよね。

 

親だけでなく、怒られることを恐れたり、

 

相手に嫌われたくないという気持ち芽生えて

 

友達だったり、色んな人の顔色まで

 

伺いながら生活させてしまうのではないかと思うと

 

イライラしてはいけない!という気持ちになり、

 

イライラしないようになるのではないでしょうか.

 

イライラをぶつけることで、

 

攻撃的な子になってしまうかもしれません.

 

親子関係が悪くなるかもしれなかったり・・・

 

それは嫌ですよね。

 

イライラが起きる前に少し冷静に

 

怒らないといけないことは

 

怒ってもいいと思いますが、

 

違うな、これは注意でいいな思うことは

 

怒らずに諭すようにしなければなりませんね。

 

みなさん、どうですか。

 

みんな親は子供に一生懸命なんです。

 

頑張っているんです。

 

でも人間なのでイライラしたりしてしまいます。

 

この記事を読んで少しでも子育てのイライラが

 

減ることを望みます。

 

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