コミュ障の治し方!仕事やプライベートが充実する超実践方法!

パソコンやスマートフォンの普及などにより

SNSやメールでのコミュニケーションが

増えてきましたね。

 

その影響もあり、

直接コミュニケーション取ることが

だんだんと少なくなってきているのが現状です。

 

そんな時代背景から生まれたのが

『コミュ障』です。

 

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出展:bit.ly/1PgklYv

いわゆる

コミュニケーションを取るのが

苦手な人ということです。

 

最近はコミュニケーションが苦手な

『コミュ障』の人が、急激に増加しました。

 

もともと会話が苦手じゃなかった人も

「コミュ障」になっていってるのが

現状です。

 

私も元々、喋るのは得意な方だったのですが、

気がつくと『コミュ障』に

なっていました。

 

その頃は本当に辛かったです。

 

コミュ障を改善したい今は、

仕事もプライベートも

すごい充実しています♪♪

 

昔の自分と同じ悩みを抱えた人に

この改善方法を伝えたいという思いで

この記事を作成しました。

 

今回この記事では

『コミュ障の具体的な直し方』

を紹介して行きます。

 

超実践的で、少し難しい所もありますが、

是非参考にしてください

コミュ障の治し方!仕事やプライベートが充実する超実践方法!

コミュ障とは

 

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出展:bit.ly/1VLrncE

 

『コミュ障』というのは、

コミュニケーション障害の略称です。

 

病気とかって訳じゃないんですけれども

人よりコミュニケーションが

苦手という事を、現わす言葉として

使われています。

 

「俺コミュ障だから無理〜」

なんて、軽いノリでも

最近は使われたりもしています。

 

コミュ障をそのままで放っておくと

更に人と会話をするのが嫌になってきて

人生が面白く無くなってきます。

 

 

コミュ障を克服して、

人生を好転させていきましょう。

 

 

コミュ障の治し方!仕事やプライベートが充実する超実践方法!

意識的に挨拶をする

 

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出展:bit.ly/1IS0Rwu

 

いきなり「コミュニケーション取れ!」とか

「会話を心掛けろ」と言われても、

難しいですよね。

 

まずは意識的に『挨拶』をするように

心がけましょう。

 

「おはようございます」「こんにちは」

「こんばんは」

といった簡単な挨拶です。

 

マンションですれ違った人や

会社ですれ違った人から始めて下さい。

 

これが出来るようになれば、

スーパーやコンビニ、

飲食店の店員さんへと

ステップアップしていきます。

 

コミュ障の1番の問題は

『日常生活から会話がなくなっていく事』です。

 

外に食べに行った時や

買い物の時などの店員さんなどへの

挨拶はコミュ障克服に、

非常に効果的です。

 

相手も接客業なので、

変な扱いをされる事はありません。

安心して、挨拶をして下さい。

 

慣れてくれば、

二言三言しゃべる

機会も増えてきます。

 

「この人いけそうだな!」と

思った人には、挨拶と一言プラスして

行くようにもしましょう。

 

1日最低3人、

知らない人に挨拶するようにして下さい。

ノルマを課するとやらざるを得ないので

良いでしょう。

 

是非やってみて下さい。

コミュ障の治し方!仕事やプライベートが充実する超実践方法!

あえてオーバーリアクションをする

 

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出展:bit.ly/1IS0WQJ

会話をする時に

オーバーリアクションを心がけて下さい。

 

『あえて』というのがポイントです!

不自然で一向に構わないのです。

 

コミュ障の問題点として、

「自意識過剰」というのが

挙げられます。

 

「このリアクションをして大丈夫だろうか?」

「こんな事言って大丈夫だろうか?」

といった事を考え過ぎて

コミュニケーションが

面白く無くなっているのです。

 

『あえてオーバーリアクションをする』

と、自分で決めてしまえば、

相手の事や、空気を読まなくて良くなるのです。

 

しばらく続けていると、

自然とオーバリアクションとれる自分に

驚く事でしょう。

 

こちらがオーバーリアクションになると

相手も気持ち良く喋れるようになってきます。

 

「あなたと喋りたい」という風になるのです。

 

そうすると、あなたの方も

ドンドン喋り易くなっていきます。

 

その時に「自意識過剰」が克服されて、

会話をする事が楽しく

なってきているでしょう。

 

 

コミュ障の治し方!仕事やプライベートが充実する超実践方法!

運動をする

 

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 出展:bit.ly/22Mi6pJ

 

一見「コミュニケーションと関係がない」

と思われがちな運動ですが、

実は関係があるのです。

 

日ごろから運動してると体力もつき

心に余裕が持てるようになるのです。

 

オススメはランニングです。

ランニングを20分すると

脳内からポジティブになる成分が出て

良い考え方ができる用になるのです。

 

運動が好きな人って、

基本的に明るかったり良く喋りますよね?

 

自信もありますし、

非常に前向きな考えが出来るからなんですね。

 

これは本当に効果的です。

是非試してみてください♪♪

 

 

まとめ

いかがでしょうでしょうか?

 

コミュニケーションが

楽しく取れるようになると、

本当に人生が好転してきます。

 

今回紹介した内容は

本当に効果的な方法です。

 

コミュ障を克服して、

すばらしい人生を手に入れて下さい♪♪

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